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Manchmal muss man das essen den lebensumstaenden anpassen.
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Rezept ohne fett. Ein abwechslungsreicher speiseplan mit viel frischem gemuese und obst getreide moeglichst in der vollkorn variante huelsenfruechten und frischen kraeutern aber auch fleisch und fisch. Koestliche rezepte warten auf sie. Goenn dir lieber zu einem besonderen anlass eine tuete chips oder etwas fast food als das konzept voellig ueber den haufen zu werfen und komplett zu alten ungesunden ernaehrungsgewohnheiten zurueckzukehren.
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