Rezept Blumenkohl Ei Kaese, Brokkoli Feta Gratin I Low Carb Auflauf Rezept

5 minuten braten dabei ab und zu umruehren 3.

Ddr rezepte backen. Blumenkohl mit wenig wasser in einem topf gut durchgaren und anschliessend abkuehlen lassen. In der zwischenzeit den geriebenen kaese in einen tiefen teller geben. Blumenkohl mit broeselbutter und ei.

Blumenkohl abgiessen und in eine auflaufform fuellen. Den schinken in streifen schneiden dazu verquirlte eier mit milch und schmelzkaese geben und gruendlich ruehren bis die zutaten gebunden sind. Oel in einem beschichteten wok oder einer grossen pfanne erhitzen.

Als knusperhaube fungiert angedicktes cremefine mit zwiebeln und kraeutern auf emmentaler kaese. Die eier hart kochen kalt abschrecken und hacken. Sahne milch ei salz und pfeffer etwas geriebene muskatnuss und die gehackte petersilie dazu zugeben.

Blumenkohl putzen roeschen vom strunk loesen waschen und trocken schuetteln. Fast keinen aufwand bereitet dieses gericht denn der blumenkohl wird einfach am stueck gekocht und ueberbacken. Den gegarten blumenkohl abtropfen lassen und die kaese sahne sosse darueber verteilen.

Mit sahne bruehe begiessen und mit geriebenem kaese bestreuen. Die butter in einer weiten pfanne erhitzen und die semmelbroesel bei mittlerer hitze hel. Auf einem backblech verteilen und im vorgeheizten backofen e herd.

Weichen blumenkohl und eier griess saure sahne kaese schinken optional schnittlauch salz pfeffer paprika muskat und paniermehl zusammen mit einem k. Im vorgeheizten backofen bei 180 0c ca. Stufe 34 510 minuten goldbraun ueberbacken und anschliessend heiss servieren.

Alles mit einer gabel gut vermengen und unter ruehren in einem topf kurz erhitzen. Blumenkohlroeschen darin unter ruehren ca. Roeschen je nach groesse klein schneiden.

Den in roeschen geteilten blumenkohl in reichlich salzwasser bei mittlerer hitze ca. Die blumenkohl mischung in eine auflaufform geben. Mit oel betraeufeln mit salz und pfeffer wuerzen.

Dann ueber den blumenkohl giessen und mit geriebenem gouda besteuern. Eier verquirlen und kraeftig wuerzen. Blumenkohl putzen waschen und in kleine roeschen teilen 2.

Den blumenkohl waschen und in roeschen zerteilen dann in leicht gesalzenem wasser bissfest kochen.